吃黑巧克力可降低抑郁风险

2020-03-05 09:57:07

  英国《每日电讯报》网站8月1日报导,在承受查询的1.3万人中呈现过抑郁症的份额为7.6%,而在吃巧克力的人群中呈现过抑郁症的份额仅有1.5%。

  英国伦敦大学学院、加拿大卡尔加里大学和艾伯塔省卫生服务局开展的查询还发现,食用任何种类巧克力最多的人报告抑郁症状的可能性要低57%。

  这项研讨发表在《抑郁和焦虑》杂志上。该研讨首席作者、伦敦大学学院流行病学与卫生保健研讨所的莎拉·杰克逊博士说:“这项研讨提供了一些证据,证明吃巧克力——尤其是黑巧克力——可能与降低临床相关抑郁症状的几率有关。”

  他说:“一旦建立起证明摄入巧克力对抑郁症状具有防备效果的因果关系,我们就必须了解其生物学机制,以确定巧克力的种类和数量,然后实现对抑郁症的最佳防备和控制计划。”

巧克力加工厂

  研讨团队评估了来自美国全国健康和养分查询中13626名成年人的数据。他们还考虑了其他一系列要素,包含身高、体重、婚姻状况、种族、教育程度、家庭收入、体育活动、吸烟和慢性健康问题,以确保这项研讨只衡量巧克力对抑郁症状的影响。

  在把这些要素考虑在内之后,研讨发现,与不进食巧克力的人比较,任意两天内进食过黑巧克力的人在之前两周中呈现临床相关抑郁症状的几率要低70%。

  报导以为,巧克力含有很多精神活性成分,这些成分可发生类似大麻素带来的兴奋感。它还含有苯基乙胺,这种物质被以为对调节心情很重要。黑巧克力还含有较高浓度的类黄酮,这种抗氧化剂既能减轻炎症,又能避免抑郁的发生。

  不过,英国科学家敦促人们慎重对待这一发现,以为吃黑巧克力的决定可能与其他健康要素有关。

文章源自 巧克力加工厂 http://www.kpmns.cn 

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